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脱发跟睡不好有直接关系吗？

是的话该如何挽救……？

老话说的“春困秋乏”形容春季的疲倦感真是再贴切不过。由于天气转暖，人体的血管、毛孔、汗腺都在舒张运作，新陈代谢更加旺盛，耗氧增大，供给大脑的血液就会相对减少，所以在春季更容易有精神不振、深思倦怠的情况。

再加之时光如梭到竟让人毫无防备的进入了Q2季度，工作压力越大、睡眠质量越差，从而影响到皮肤及发丝这些细枝末节，整个人状态也就更显不济。

越来越多专家也发现到睡眠与头发之间的相关性。“褪黑激素”一向以调节生物钟而被大众熟知，不过根据意大利血液科医生Massimo Milani博士的研究报告指出，褪黑激素确实能促进头发生长、降低毛囊细胞的氧化，对肌肤也有极佳的抗氧化力。