但是很多年轻女性为了保持自己的完美身材，会选择不吃晚饭这种减肥方法，一天少吃一顿，就会减少热量的摄入，确实可以起到快速瘦身的作用。

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但是晚餐的重要性也不能忽视

1、晚餐和早餐、午餐一样，都可以为人体提供能量，不吃晚餐，胃酸也会照常分泌，但因为没有食物提供分解，长此以往，胃酸会伤害胃黏膜，久而久之，很容易导致胃溃疡、抵抗力下降，诱发低血糖等。