坏习惯 1

湿着头发睡觉

当头发潮湿时实际上比干燥时更脆弱，不仅发丝会和枕头摩擦造成断裂，头皮湿度高（包括半干不湿）会创造出有利于真菌生长的环境，就有很大的可能养成头皮敏感、头皮脱屑等问题。

坏习惯 2

睡觉时头发扎太紧

很多长发一族或者是痘痘肌会选择绑辫子或发髻睡觉，以免一觉醒来头发大纠结，但要注意发束不能太紧，会容易导致发丝断裂或头皮紧绷，加重落发情况。如果怕头发打结，建议睡觉时可以戴丝质帽子或用亲肤度高的发圈来松散的扎个发髻就好。