不过脱发的原因还有很多种，比如清洁原因、病理性、退化性等都是有可能的，如果问题严重需要去皮肤科诊查治疗，但不得不说，无论如何睡眠都是很重要的一个养发环节，我们可以从提高睡眠质量入手，相信很多身体问题都能得到改善。

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有用护发产品头发也没有变得又顺又亮，

是不是被扣智商税了？

前面说到睡眠，其实就算“好好睡觉”也还是有很多人的头发状态并不达标理想，原因在于犯了几项睡觉时的错误习惯，让发质越睡越糟糕。