Shane：“把鞋脱了，Eve。我们现在要跑了。”

Eve:“可我喜欢这双鞋!”

Shane:“比你的循环系统更重要吗?”

Eve默默地踢掉高跟鞋，后退了几步。

上述对话并非来自某段健康类科普节目，而是出自美国小说家Rachel Caine撰写的恐怖科幻小说The Morganville Vampires 。在创设紧张刺激的情节之余，Caine不忘借用作品中两个人物的对话，为读者引入一个经常被忽视的健康理念——循环系统。

在传统健康意识中，身体的健康与否总是存在着一种二元对立的状态，健康或患病，是我们最为关心的问题，但居于中间地带的、影响着两种状态转换的身体循环却难以察觉其变化，这或许是因为它并不立刻呈现在我们身体的表象，抑或是很多很重要的信号在快节奏的生活与工作中没有得到该有的重视，直到身体亮起红灯，我们才猛然意识到，曾经每一次身体上的小异样，都是内在循环系统向你传输的求救信息，只不过被我们视作如垃圾邮件般一键清除了。

“压力或焦虑这种心理状态，可能在体检报告中不能完全体现出来，而实际上当我们关注那些生理上的问题时，背后可能是心理问题作祟。”在小润健康联合创始人杨浓昇看来，生理与心理之间、身体的各个系统之间绝非是独立存在的，而是相互影响、互为因果的，“就比如出现甲状腺问题、代谢问题的患者，很大程度上都会伴随情绪上的忧郁状态。” 而在现实的医疗层面和干预手段上，压力、焦虑似乎被看作是一种都市人群不可避免的“正常现象”，放轻松、多喝水、 注意休息这样的排解方式听起来容易，却很难在快节奏的生活中得以实现，如果肆意放任情绪的洪流，潜在的身体隐患便会在不可预知的某个时刻突然打断生活的节奏。正因如此，我们更需要正视身体所 传递出的微妙反应，从中把握内在循环，从而实现由内到外的健康。