男女减肥心态区别

除了生理结构本身区别之外，男女减肥的心理观念从而产生的行动也有所区别。

减肥目的来看

促使女性减肥更多的考虑因素是外表，女人减肥的初衷，绝大部分都是为了美！可能是夏天到了要露肉，为了穿上S码的裤子等等。

而男性虽然也有关注外表，但更多可能是出于健康因素，或是相对被动，可能是意识到自己体力下降，身体素质变差，或是担心另一半的嫌弃。

减肥方式来看

女性更懂得从控制饮食角度来减肥，而男性则注重加强运动锻炼。饮食摄取量控制对男性和女性同等重要，但更高比例的男性将加强体育锻炼作为其主要的瘦身策略。

减肥过程来看

在女人眼中减肥是一个漫长的过程，可能光嘴上说要减肥就要说很久，开始减肥之前还会买上全套全新的装备，先选好运动内衣、运动鞋再缓缓开始。

开始后还会自我催眠，减肥是一个循序渐进的过程，去健身房可能也是运动半小时，拍照修图一小时。虽然知道贵在坚持，但是有可能随时坚持不住！

而对于男人来说，就相对快准狠，一旦下定决心比谁都狠，没那么在乎健身服装，对于男人来说健身地点和条件也都可以自己创造，比如自己在家做仰卧起坐。

最后，虽然男人和女人在减肥上有区别，但是每个人在上面挥霍的汗水是没有差别的，付出的努力和取得的成果比例对所有人都是平等的，一起加油吧～